VT se uskutečnilo souběžně prvním týdnu s VT U21. VT se zůčastnilo 7 plavců 11 plavců se učastnilo U21 a 8 plavců se omluvilo z velké části kvůli studiiním povinnostem či důvody přípravě v klubu. Všechny tréninkové jednotky probíhaly ve sprotovním středisku v Šamoríně na 50 metrovém bazéně...
Do skupin byli plavci rozdělěni jak podle výkonnosti, tak dle zaměření tréninku (PZ, vytrvalci). Tréninky probíhaly v blocích, 2x denně, ráno (7,00-9,00) jsme měli 2 hodiny k dispozici celý bazén (1 skupina), 9,00-11,00 5 drah (2 skupiny), odpoledne měla každá skupina k dispozici 1,5-2 hodiny 5 drah, trénink byl doplněn 1 hodinou suché přípravy, kompenzačním cvičením...
HODNOCENÍ - Tréninky: Pala - Pala vytrvalci - Baláčová - Zetocha
Na zimní VT přijela většina plavců velmi dobře připravena, stále se ale našli tací, kteří přípravu podcenili a VT pro ně nebylo vůbec jednoduché. Během VT jsme museli řešit několik zdravotních komplikací, což ale nebylo více než v míře obvyklé. Hlavní náplní byly plavecké tréninky a proto jsme se s trenéry shodli na suché přípravě jednou denně...
Soustředění SCM2 Plzeňského a Karlovarského kraje se uskutečnilo v termínu 5. - 11. 2. 2023 již tradičně ve Sportovním centru Nymburk. Tréninková družstva byla rozdělena do dvou skupin podle věku a výkonnosti jednotlivých účastníků, která se pravidelně střídala..Cílem tohoto soustředění byl rozvoj převážně aerobní kapacity, prokládané anaerobními úseky. Dále byl kladen důraz na správné provedení obrátek, techniku jednotlivých plaveckých způsobů a vlnění...
Soustředění SCM2 Západní Čechy se uskutečnilo v termínu 30. 10. - 5. 11. 2022 již tradičně ve Sportovním centru Nymburk. Tréninková družstva byla rozdělena do dvou skupin podle věku a výkonnosti jednotlivých účastníků. Cílem tohoto soustředění byl rozvoj anaerobní kapacity plavané převážně hlavním způsobem, prokládané aerobními úseky. Dále byl kladen velký důraz na provedení obrátek, techniku jednotlivých plaveckých způsobů a vlnění...
Z důvodu blížícího se MČR bylo celé setkání výběru zaměřeno na intenzivní trénink. Celé VT zařazeno do závodního období s prioritou na kvalitu nikoliv na celkovou kilometráž ve vodě. Tradiční aerobní výkon byl častěji doplňován o anaerobní práci, s důrazem na obrátky, finiš a práci nohou...
Tréninky ve vodě probíhaly ve dvou tréninkových skupinách v době od 6:00 do 10:00 hod a odpoledne od 16:00 do 19:00. Skupiny byly rozděleny podle věku a do tréninkového konceptu byly ve větší míře přidány série zaměřené na sprinty a závodní tempo. Do programu soustředění nebyl zařazen žádný test...
VT bylo již podruhé zorganizováno v Hodnoníně, kde je výhodou především blízkost ubytování u bazénu. Nutno podotknout, že bazén v Hodoníně je velmi pěkně opravený a má velký potenciál pro organizování různých plaveckých soustředění. Bohužel však jsou zájmy sportovců podřizovány potřebám veřejnosti, plavání miminek apod...
HODNOCENÍ - Tréninky - Doubrava - Švaňhal - Muzikant - Testy
Úvodní soustředění SCM2 Plzeňského a Karlovarského kraje se uskutečnilo v termínu 25. – 29. 8. 2022 ve Sportovním centru Nymburk. Tréninková družstva byla rozdělena do dvou skupin, které byly rozděleny podle věku a aktuální výkonnosti. Obě skupiny se střídali v pravidelném režimu...
