Pro konání podzimního VT jsme zvolili destinaci v polské Osvětimi. VT se zúčastnilo celkem 27 plavců ze sedmi klubů. Z důvodu školních povinností se omluvili Ondřej Urbánek a Roman Hlávka, dále se omluvila Eva Mangin, která dlouhodobě žije v zahraničí...
VT bylo zaměřeno na rozvoj vytrvalosti, rychlostní vytrvalosti. Celé VT se plavalo na 25ti metrovém bazénu. Na VT bylo pozváno 18 plavců zařazených do SCM. VT se zúčastnilo celkem 14 plavců SCM a 4 plavci jako sparing partneři. 4 plavci byli omluveni, protože se účastnili repezentačního soustředění juniorů...
Do 3 skupin byli plavci rozdělěni jak podle výkonnosti, tak dle věku a zaměření. Tréninky probíhaly v blocích, 2x denně, 2 hodiny ráno a 2 hodiny odpoledně. Protože byl bazén ve všední dny pro veřejnost uzavřen, měli jsme vždy k dispozici 6 drah. v době otevření (víkend) to byly 4 dráhy. Trénink byl doplněn 1 hodinou suché přípravy denně, v některých dnech bez suché přípravy, do tréninkového plánu měla každá skupina zařazeno jedno volné odpoledne...
Do skupin byli plavci rozdělěni jak podle výkonnosti, tak dle zaměření tréninku. Tréninky probíhaly v blocích, 2x denně, ráno a odpoledne + 1 hodina suché přípravy, nebo kompenzační cvičením.Plavci měli k tréninku dostatek prostoru (2-5 na 50M dráze), venkovní bazén byl zakrytý nafukovací plachtou, v posilovně byl nízký počet strojů a také dalšího vybavení, přesto suchá příprava proběhla bez snížení potřebné úrovně.
Soustředění výběru SCM 2 - Kraj Vysočina se již tradičně konalo v malebném podhůří Julských alp a v těsné blízkosti národního parku Triglav. Po příjezdu skupiny byla příprava zahájena tréninkem od 16:00 hod. v Olympijském bazénu Radovlijca. Z důvodu blížícího se MČR bylo celé setkání výběru zaměřeno na intenzivní trénink, s možností využití 50m bazénu ...
VT bylo zaměřeno na rozvoj vytrvalosti, rychlostní vytrvalosti. Celé VT se plavalo na 50ti metrovém bazénu. Na VT bylo pozváno 29 plavců zařazených do SCM. VT se zúčastnilo celkem 24 plavců, 5 plavců bylo omluveno z důvodu nemoci a pobytu v zahraničí a 3 schválení sparing partneři...
Cílem tohoto soustředění byl rozvoj aerobní kapacity, prokladané anaerobními úseky, které byly plavané převážně hlavním způsobem. Dále byl kladen důraz na správné provedení obrátek, techniku jednotlivých plaveckých způsobů a vlnění...
Soustředění SCM2 Plzeňského a Karlovarského kraje se uskutečnilo v termínu 3. - 10. 11. 2024 již tradičně ve Sportovním centru Nymburk. Tréninková družstva byla rozdělena do dvou skupin podle věku a specializace jednotlivých účastníků, která se pravidelně střídala...
Tréninky ve vodě probíhaly ve jedné skupině v době od 6:00 do 8:00 hod a odpoledne od 16:00 do 17:45. Tréninky ve vodě byly ve větší míře zaměřené na sprinty a závodní tempo. Suchá příprava byla soustředěna spíše na aerobní činnost a regeneraci...¨
Plavecké soustředění ve slovenském Šamoríně proběhlo v příjemném prostředí s výbornými podmínkami pro trénink. Ranní tréninky byly realizovány v 50metrovém bazénu, zatímco odpolední část probíhala v 25metrovém bazénu, což umožnilo pestrou skladbu tréninkových jednotek...
