VT jsme měli naplánované na etapy (žactvo, junioři). Vzhledem ke konání Ligy v Pardubicích a účasti domácích plavců jsme po žádosti Martina Kratochvíla vytvořili ještě třetí skupinu čistě z plavců SCPAP. Trenérsky jsme se rovněž rozdělili, se záskoky kordinátora. Ubytování se snídaní bylo zajištěno v novém penzionu Kuželna, stravování v restauraci Na Vidličce cca 100 metrů od ubytování...
HODNOCENÍ - Tréninky - Pokorný - Kratochvíl - Testy
Plavci přijeli na soustředění dobře připraveni, protože drtivá většina členů SCM je složena z plavců z KPS Ostrava a PK Nový Jičín, tedy z klubů, které po otevření bazénů v ČR intenzívně trénovali. Atmosféra v Týmu byla po celou dobu soustředění, jako tradičně, skvělá a plavci trénovali s velkým nadšením. K dispozici jsme měli pouze 3 plavecké dráhy, takže nám konečný počet 26 plavců a 3 plavečtí trenéři naprosto vyhovoval...
Tréninky ve voděTréninky ve vodě probíhaly ve dvou skupinách v době od 6:00 do 10:00 hod a odpoledne od 16:00 do 19:00. Tréninky ve voděbyly orientovány na aerobní práci s přihlédnutím k současné výkonnosti jednotlivých plavců. Do tréninkového konceptu byly přidány isérie zaměřené na produkci a toleranci laktátu a rychlostní série, převážně pro plavce juniorských kategorií...
VT bylo zaměřeno na rozvoj vytrvalosti, rychlostní vytrvalosti, a rychlosti vzhledem k blížícímu se juniorskíému šampionátu. Družstva byla rozdělena podle výkonnosti, ale částečně i podle plaveckých způsobů (prsaři samostatně).Cílem bylo také zjistit trénovanost plavců po covidové pauze,...
Plavci byli rozděleni do třech tréninkových skupin, 1. skupina Libor Kohut a Milan Semera, 2. skupina Vítězslav Hartmann, 3.skupina Lenka Baláčová. Kíčem k rozdělení do skupin bylo množství naplavaných kilometrů v době před soustředění, v době uzavření bazénů, a orientace plavců na své dominantní způsoby, resp. závodní tratě. 1. skupina byla složené ze středotraťařů a vytrvalců, 2.skupina taktéž středotraťaři a vytrvalci, 3. skupina mladší plavci a plavci s minimem naplavaných km před soustředěním...
HODNOCENÍ - Tréninky: Kohut-Semera - Hartmann - Baláčová
Plavci trénovali 2x denně po dobu cca 2 hodin ve vodě, tento trénink byl doplněn 1 hodinou suché přípravy, kompenzačním cvičením a občasným večerním programem. Plavci trénovali ve dvou skupinách, většinou na 6 drahách, tyto skupiny byly někdy ješte rozděleny dle požadavků trenérů...
Soustředění jsme zaměřili vzhledem k začátku sezóny a rozdílné tréninkové připravenosti na aerobní práci ve vodě a na suchu, pro zpestření jsme zařadili dva tréninky z prostředí přípravy plavců na Arkansaské univerzitě...
VTse uskutečnilo v AC Baluo v Olomouci a bylo zaměřeno na rozvoj aerobní vytrvalosti a všestrannosti ve vodě. Plavci byli rozděleni do dvou skupin. Důraz byl také kladen na rozcvičení a protažení před a po tréninku ve vodě. Suchá příprava byla zaměřena zpevňování těla, posilování s vlastní vahou a na základní a pokročilou obratnost...
VT bylo zahájeno po obědě, dne 16.8. na Chatové osadě Hájovna, 2 km od města Kdyně.S přihlédnutím na stávající tréninkové výpadky, stran pro všechny ve velmi nestandardní době „covidové“, bylo cílem odpracovat co nejvíce aerobního výkonu. Tréninkové jednotky byly rozděleny na dopolední plaveckou část, v časové dotaci 1,5-2 hod. na místním bazénu (https://www.bazen-kdyne.cz) a dále pak část odpolední byla především cyklistická, v rozmezí 3-3,5 hod...
